Vitamina D para la Psoriasis !Conoce sus Beneficios!

La Psoriasis es una enfermedad a la piel, que ocasionan manchas rojas y escamosas que producen mucha comezón y aveces son dolorosas, pero se ha descubierto que la Vitamina D para la Psoriasis, ayuda a mejorar esta condición, conoce acá todo los beneficios de la vitamina D.

Esta enfermedad ataca el sistema inmune, provocando que reaccione de forma excesiva y ocurren las descamaciones, inflamaciones y rojeces, esto sucede porque la piel se renueva mas rapido de lo normal y ocasiona estas costras.

Vitamina D para la Psoriasis

Vitamina D para la Psoriasis

Estudios demuestran que las Viatmina D es esencial para el tratamiento de la psoriasis, que ayuda a disminuir la sobreproducción de las células de la piel, esto se debe a que esta vitamina disminuye la inmunidad adaptativas ( llamadas células T).

Los síntomas de la Psoriasis empeoran en épocas de invierno y mejoran en la época de verano, muchos de los que sufren de esta enfermedad tienen niveles insuficientes de vitamina D, por lo que consumir alimentos ricos en esta vitamina o un suplemento vitaminico ayudaría a mejorar las condiciones en especial en invierno.

Existen dos tipos de vitamina D, una es D2 (ergocalciferol) y la D3 (colecalciferol), las dos son necesarias para el organismo y esenciales para un buen funcionamiento, pero cuando se habla del tratamiento para al psoriasis, es recomendable la D3 esto se debe a:

  • Es ideal para utilizar en invierno, ya que es la vitamina que se obtiene al exponerse al sol.
  • Tiene una vida útil mucho mas larga.

Antes de ingerir esta vitamina o algún suplemento, es importante siempre consultar con algún especialista para que nos indique la dosis adecuada para cada persona y tratamiento.

Vitamina D para la Psoriasis

Muchas personas que han consumido esta vitamina para la psoriasis, considera que han tenido buenos resultados, han reducido las picazones, la inflamación y la piel escamosa.

Debemos tener en cuenta que para evitar esta y otras enfermedades o controlar su avance, se debe llevar una dieta adecuada y equilibrada, ya que muchos de los nutrientes que se necesitan diariamente se encuentran en los alimentos naturales como las frutas y verduras.

Alimentos que contienen Vitamina D

Es importante consumir alimentos ricos en esta vitamina y otras que ayudaran a mantener un organismo saludable.

Se encuentra en pescados grasos como: el salmón, arenque, caballa, entre otros. ademas en los huevos, leche, carnes, algunos cereales.

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